如果说哪种植物是个营养宝库,那一定非坚果莫属,而开心果就是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果,至少包含以下8种有益物质。 油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的
去超市,经常会买一点腰果回来,没有什么目的,只是受不了腰果美味的诱惑。中国人喜欢吃,我就把国人的这种特点淋漓尽致的进行了发挥。营养看不见,美味可是知道的。其实,腰果不但味道鲜美
“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见,立秋就是凉爽的秋季开始了。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,所以这个时期应以保养阴精为主,其中核桃为最佳时令
秋季空气干燥,皮肤易干裂,尤其是北方地区,女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这4种干果可以让你的皮肤不再干燥,更可以给身体滋阴补血,是女性美颜的好产品。 1.紫葡萄干。女性由